AVR soll eMails verschicken evtl auch empfangen

hallo.
ich versuch gerade meinem avr das mit den emails beizubringen.
klappt aber nicht, weil der emailserver benutzername und passwort haben will.
ich versuch die verbindung zwischen avr und internet mit MicroWebServ herzustellen, aber das programm kennt die befehle für die anmeldung am server nicht. jetzt wollte ich mal wissen, ob jemand schon mal das gleiche versucht hat, oder eine andere/bessere lösung weiß.

und noch was. wo bekommt man den WIZnet (W3100A bzw. IIM7000A) her? wenn da jemand eine quelle hat, mir doch bitte sagen.

und generell.... AVR on LAN/Internet wäre von interesse. macht ihr sowas? und wenn ja, dann wie? bräuchte anregungen und vorschläge.

schon mal DANKE!!!