@Viktor

Ich habe die Teile mit ausfürlichen Kommentar ausgerechnet und wenn ich auf Vorschau gedrückt habe, war alles weg und mein OS hat mich informiert, dass er ein Fehler festgestellt hat und der Browser muss beendet werden. Wahrscheinlich habe ich zu viel geschrieben.

Deswegen diesmal nur kurz:

Für CMOS oder Darlington: R1=1 M, C=47 uF

Für npn Transistor: R1=10 k, C=4700 uF

R2>180 Ohm

MfG
Code:
             VCC
               +
               |
          +----+
          |    |
          | .--o--.
          +-|D S Q|-----+---+------
          | |     |     |   |
     -----|-|T R Qo    .-.  -
          | '--o--'    | |  ^ D
         .-.   |     R1| |  |
         | |   |       '-' .-.
         | |   |        |  | |
         '-'   |        |  | |R2
          |    |        |  '-'
          +----+        |   |
               |        +---+
               \|       |
                |-------+
               <|       |
              |        ---
             ===       --- C
             GND        |
                       ===
                       GND