Nach ziemlich langen Überlegungen habe ich mich für eine gemischte Lösung die Methoden 1. und 3. verwendet, entschieden. Eine vereinfachte Skizze befindet sich im Code.

Falls jemand einen Denkfehler in der Schaltung findet, bitte melden!

MfG
Code:
                                .--------.
        Data >----------------->|  164   |<---------------------+
                                '--------'                      |
                                 ||||||||                       |
                                 VVVVVVVV                       |
                                .-----------------.             |
                                |                 |             |
                                |Osc PIC18F252    |             |
     vom                        |/4            Osc|             |
     getestetem                 '-----------------'             |
     µC                           |             A               |
                                  |             |               |
                                  |             +---------------+
                                  |                             |
                                  |Fx.------.  2Fx         __   |
                           PIC    +->| PLL  |>-+---------\\  \  |4Fx
        Takt >----+--------o         |      |  |  ___     ||86|-+
                  | .----. __--o---->|XR-215|  +-|___|-+-//__/
                  +-| /2 |-o       Fx'------'          |
                    | 74 | AVR                        ---
                    '----'                            ---
                                   Fx = 1...10 MHz     |
                                                      ===
                                                      GND