Dein Link erklärt in Deutsch und ausführlicher das was in:
https://startingelectronics.org/tuto...-polled-timer/
Beschrieben wird.
Mit dem Code von dort und den Erklärungen in deutsch solltest Du das Blinken mit Timern hinbekommen.

Ich habe auch mit C64 und Sinclair ZX81 angefangen.
Hab dann halt weitergemacht.
Aber meine Ausbildung ist das auch nicht. Als Werkzeugmacher und Maschinenbauer kommt nur etwas Elektrik mit Schützen und Stern-Dreieck Schaltung für Motoren in der Ausbildung vor.
Es kommt drauf an ob Du da mehr machen willst oder nur eine einmalige Lösung für ein Problem brauchst.
Willst Du zukünftig mehr mit µC's machen, macht das einlesen Sinn.
Denn Du kannst dann auch das Wissen auf andere µC's und andere Sprachen adaptieren.