Ist der ISP-Programmer auf der anderen Seite wo eingesteckt oder liegt das andere Ende offen rum? Wenn du nur das Kabel zur Platine einsteckst, kann es sein, dass der "schlafende" Programmer die Reset-Leitung nach unten zieht und deswegen alles aus geht. Bei einigen Programmern normal.

Wo genau steht im RN-Wissen das mit den 2,5V?
Die Spannung nicht mit UREF des ADC verwechseln! Ist was anderes.